フェイシアガンは、高周波振動で使用して深い筋肉組織を直接刺激します。これは、疲労の緩和、筋肉のリラックス、痛みの遅延に良い影響を与えます。そのため、効果はマッサージャーから遠く離れています。簡単に言えば、筋膜銃は、銃の頭が内部の特別な高速モーターによって駆動されることを意味し、筋膜は高頻度の振動を通して人体に作用し、血液循環を促進し、筋肉を弛緩させます。
筋膜は、体全体に走る緊密な結合組織の層です。筋肉、筋肉群、血管、神経を包みます。筋膜の変化と怪我は筋肉痛の主な原因であるため、筋膜の弛緩が特に重要です。一般的な筋膜マッサージ方法には、手の圧力、マッサージャー、筋膜銃、フォームローラーが含まれます。
筋膜銃は筋膜をリラックスさせ、筋肉の剛性も和らげます。長い間座って働くと、地元の筋肉の硬直が生じるので、筋膜銃を使ってリラックスできます。そして、効果はマッサージ機器の効果に似ています。ただし、運動しない場合は、マッサージャーを購入してください。特別なフェイシアガンを購入する必要はありません。マッサージャーは、主に筋肉と鍼のマッサージに使用され、技術と強度に焦点を当てています。フェイシアガンは、主に筋膜マッサージに使用され、振動周波数に焦点を当てています。たとえば、マッサージャーを打つことはマッサージパーラーに行くのに似ており、筋膜銃を打つことは専門療法のために医学病院に行くのに似ています。
Fascia Gunの使用に関するアドバイスを次に示します。第一に、筋膜銃の強度はかなり強く、使用後に筋肉の負担を増加させるためです。これを回避するには、使用時間に注意を払う必要があります。第二に、マッサージ部分に注意してください。フェイシアガンは、肩、背中、but部、子牛、その他の筋肉領域を持つその他の部分でのみ使用できます。それは、頭、頸椎、脊椎などの多数の神経と血管がある地域では使用できません。第三に、群衆に注意を払ってください。妊娠中の女性と健康上の問題のある人のために禁止されるべきです。
投稿時間：11月22日 - 2022年
